Gravidjóga v PoděbradechKurzy jógy

Kurz gravidjógy (4 lekce) vychází z klasické hatha jógy. Během cvičení se naučíte vhodné jógové pozice, dechová cvičení a základy relaxace, které Vám dodají potřebnou energii i odpočinek pro Vás i Vaše miminko. Kurz doporučuji maminkám od 14. týdne těhotenství.

Cvičení jógy v těhotenství Vám pomůže:


– udržet se ve fyzické a psychické kondici v průběhu těhotenství


– ulevit si od bolesti zad, posílit pánevní dno, zlepšit krevní oběh


– dechová cvičení a relaxace Vás připraví na blížící se porod


– uvolnit se od únavy a vnitřního napětí


– setkat se s dalšími budoucími maminkami ve Vašem okolí

Další informace