evolution 2020
Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Gravidjóga a jóga po porodu pro lektory jógy a pomáhající profeseKurzy jógy

24.01. - 26.01.2020Pá 18:00 - Ne 17:00
V rámci kurzu podrobně probereme nejen samotné těhotenství a přípravu na porod, ale budeme se věnovat i době poporodní a práci s čerstvými maminkami.
– Naučíme se, jak cvičit v těhotenství a po porodu i v období šestinedělí a jak vést správně lekce pro těhotné ženy.
– Seznámíme se s tělesnými změnami v těhotenství, které mohou způsobovat různé problémy, a řekneme si, jak jimi projít bez obtíží.
– Procvičíme nejvíce zatěžované partie: dýchací systém, oběhový systém, záda, břicho, hrudník, končetiny.
– Přiblížíme si témata jako je diastáza nebo kdy a zda je vhodná práce s pánevním dnem.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
V ceně:
– občerstvení během dne,
– pitný režim během celého kurzu,
– skripta pro praxi,
– zvuková nahrávka Relaxace pro těhotné (mp3),
– Relaxační hudbu pro maminku a děťátko (mp3),
– Vizualizaci porodu (mp3).
S sebou pohodlný oděv a dobrou náladu 🙂
Je možné zajistit ubytování pro mimopražské, informace na emailu.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Lektorky kurzu:
Nela Anna Perglová
Magistra ošetřovatelství se specializací na klinické obory a psychologii, certifikovaná lektorka jógy II. stupně a certifikovaná lektorka SM systému, studuje jógovou terapii, pravidelně navštěvuje kurzy a workshopy zaměřené na funkční pohybový aparát a přístupy založené na sebezkoumání pohybových vzorců u sportovců i v běžném denním životě.
diwali-yoga.cz
Petra Bzirská
Certifikovaná lektorka jógy I. stupně (FTVS Praha, ČESKÝ SVAZ JÓGY, o.s.), certifikovaná lektorka Vědomé a aktivní přípravy na mateřství a rodičovství, specializace Gravidjóga, lektorka péče a výchovy dětí do 3 let (garance Unie porodních asistentek).
gravidjoga.cz
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Další informace

Studio:A Centrum (0)
Instruktoři:
Podmínky rezervace:Přihlášky do 10. 1. 2020 Rezervace je platná po uhrazení celé ceny kurzovného nevratnou platbou, místo lze převést na jiného účastníka. Pro zachování kvality výuky, je kapacita kurzu omezena na 14 účastníků.
Poznámka k ceně:5190,- early bird 21. 12. 2019, platba od 21. 12. 2019 5490,-
5 190 
Zpět na vyhledávání
Časový harmonogram:
24. 1. 18:00 – 21:00
25. 1. 10:00 – 19:00
26. 1. 09:00 – 17:00
Základní témata kurzu:
 
– jógová anatomie a fyziologie (budeme se zabývat tématy dýchací a oběhový systém, páteř, diastáza, práce s pánevním dnem) – teorie i praxe,
– cvičení pozic pro období v těhotenství, specifikace cvičení v jednotlivých trimestrech, indikace a kontraindikace pozic,
– příprava na porod,
– rovnovážná cvičení,
– dechové techniky,
– efektivní relaxace,
– cvičení v a po šestinedělí a jak pokračovat + indikace a kontraindikace pozic.


Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám