GRAVID JÓGA a esenciální oleje – ukázková hodina

GRAVID JÓGA a ESENCIÁLNÍ OLEJE

Gravid jóga pomáhá nastávajícím maminkám prožít těhotenství v lepší fyzické a psychické kondici. Podporuje jejich spojení s miminkem a je tou nejlepší přípravou na přirozený porod.

Jemný pohyb a práce s dechem jsou velmi prospěšné i pro miminko rostoucí v matčině lůně. Hluboký vědomý dech v těhotenství vyživuje děťátko a posiluje vztah matky a dítěte, v první době porodní pomáhá zmírnit náročnost kontrakcí. Vhodné jógové pozice uvolňují tělo a pomáhají zvládat fyzické i psychické změny, které těhotenství přináší.

V případě bezproblémového těhotenství, a zejména má-li žena předchozí zkušenosti s jógou, je vhodné začít s gravid jógou již v prvním trimestru, jinak od druhého trimestru.

Součástí lekcí budou informace o využití účinků esenciálních olejů v těhotenství i během porodu.

Ukázková lekce bude ve ČTVRTEK 1. SRPNA od 15:45 h a poté od 5. ZÁŘÍ každý ČTVRTEK od 15:45 h.

Doporučujeme povolení od lékaře.

Další informace