Experimentální vinyasa – Od pohybu ke kliduKurzy jógy

Vinjása bude představovat dynamický, pulsující princip přechodu do a z jógových pozic (ásán) díky kterému jsme následně schopni v pozici setrvat s větší lehkostí a plynulostí dechu. Podobné směřování od pohybu ke klidu má nejenom “styl” vinjása jógy, ale i celkově jógová praxe – kdy dynamické jógové pozice (ásány) slouží jako přípravka těla, dechu (i té neposedné mysli) na dechové techniky (pranajámu), relaxační techniky a v posledku meditaci. V tomto kurzu budeme krom fyzického cvičení objevovat i základy relaxačních a dechových technik.

Kurz není vhodný pro naprosté začátečníky.

Další informace