Energizující rotace a záklony – Workshop Iyengar jógy s Janou a Veronikou
24.01. - 16.01.2015So 10:00 - Pá 16:00Pro studenty s kratší zkušeností s jógou nabízíme den intenzivní asánové praxe, kterou tentokrát zaměříme na zkruty a záklony. Podle BKS Iyengar nám rotace ukazují důležitost zdravé páteře. V rotacích se intenzivně prokrvují orgány uložené v dutině břišní. Navíc zlepšují pružnost páteře a zvyšují naši energii. Záklony stimulují centrální nervovou soustavu a zlepšují naši schopnost odolávat stresu.
Vyzkoušíme si i vědomou práci s dechem tzv. pranayama. Podle Geety Iyengar je náš dýchací systém branou k očistě těla, mysli a intelektu. Praxí pranayama se učíme propojit se s vlastním dechem, myslí i sami se sebou.
Přijďte na jednodenní zimní workshop vypilovat techniku, výdrž a nabít se energií!
Další informace
Studio: | Iyengar Yoga Institut Praha |
Instruktoři: | |
Podmínky rezervace: | Rezervace je možná emailem info@yogajoga.cz, tel.: +420 775 237 930, či na recepci studia. Platba je možná hotově, kartou či bankovním převodem. Tato rezervace je závazná a platba je nevratná. Min. počet je 5 osob. Změny vyhrazeny. |
- Lucie Převrátilová
- info@yogajoga.cz
- 420 775 237 930
- http://www.yogajoga.cz/2014/2/3/workshop-JV/
- Vodičkova 15, Praha
Česká republika
Kontaktní informace:
10:00 – 12:30 | Rotace s Janou Chadimovou |
12:30 – 13:30 | Oběd |
13:30 – 16:00 | Záklony a Pranayama s Veronikou Zdeňkovou |