Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Jak efektivně a natrvalo zhubnoutSemináře a workshopy

20.03.2020Pá 17:00 - 19:30

Seminář pod vedením nutriční terapeutky Lucie Šamšulové

Praktický seminář zaměřený na hubnutí, nejen pro úplné začátečníky, ale i pro věčné dietáře, kterým se stále nedaří dosáhnout vysněné váhy, a kteří by rádi změnili své stravovací návyky a pohnuli ručičkou na váze konečně směrem dolů.

Co s sebou?
– papír
– tužku
– dobrou náladu

Na semináři bude možné orientační převážení – voda, svaly, tuk na váze Tanita a samozřejmě možnost konzultace i po semináři.

Další informace

Studio:Dům jógy Příbram (0)
Instruktoři:
  • Lucie Šamšulová
Podmínky rezervace:Rezervujte si své místo v "Rozvrhu lekcí" https://dumjogypribram.cz/#rozvrh-lekci nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177.

Co se na semináři dozvíte:
– základní principy efektivního hubnutí
– stručné informace o tom, co jsou to základní složky výživy – bílkoviny, sacharidy, tuky – kde je najdeme a proč je jíst
– jak najít správnou motivaci a jak si ji udržet
– nejčastější chyby, které vás brzdí v pokroku
– jak si udržet jídelníček i na společenských událostech, a přesto si je užít
– jak reagovat na stresové situace – zkouškové, náročné období v zaměstnání, práce na směny atd.
– jak předejít “jojo” efektu



Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám