Důvěrou k rovnováze – lekce akrojógového létáníKurzy jógy

Akrojóga nabízí skloubení akrobacie, jógy a léčivé thajské masáže. V akrojóze je rovnováha výsledkem spolupráce mezi “bází” (ten, kdo je spojený se zemí), “letcem” (ten, kdo je ve vzduchu) a “spoterem” (ten, kdo chrání letce a zajišťuje mu bezpečí ve vzduchu). V tomto kurzu se budeme učit pracovat s naším tělem jako centrem měnící se, přesto stejné rovnováhy.

V roli báze se naučíme pracovat s gravitací a poskytovat pevnost a zázemí. Jako letci se si osvojíme citlivé nastavování a proměnu našeho těžiště a zpevňování či uvolňování různých částí těla. Součástí také bude naučit se vědomě provázet akrojógové sekvence jako spoteři.

Fyzická a psychická rovnováha jsou neoddělitelně propojené, na lekcích akrojógy se vám dostane možnost postupně a bezpečně dosahovat a užívat si rovnováhu jak na tělesné úrovni tak v mysli. Kurz je vhodný pro začátečníky i pro mírně pokročilé.

Další informace