Dětská jóga pro děti 3 – 6 letKurzy jógy

Dětská jóga dá dětem dobrý pohybový základ do života. Nenásilnou formou učí děti spolupráci s ostatními, rozvíjí dech, soustředěnost, koordinaci a také děti zklidňuje. Lekci začínáme přivítáním, jednoduchým zpěvem, dechovými cvičeními a popovídáním si. Pak pozdravíme slunce a začneme veselou a hravou formou cvičit. Jóga mimo jiné pomáhá vytvořit zdravé pohybové návyky a držení těla. Lekci zakončíme krátkou meditací, kde se fantazií necháme unést na krásná místa.

Další informace