evolution 2021 podzim
Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Dětská jóga pro děti 1. stupněKurzy jógy

15.09.2020Út 15:30 - 16:30

V lekcích dětské jógy se děti naučí objevovat své tělo, dech i mysl veselým a hravým způsobem. Jóga má na dětské tělo velmi blahodárný vliv. S pomocí obrázků, jednoduchých her a napodobování děti získají lepší koordinaci, flexibilitu a vědomí svého těla. Jednoduché dechové cviky a vizualizace učí děti soustředění, uvolnění, stimulují imaginaci a pomáhají uvolnit energii bezpečným a hravým způsobem. Jóga pro děti je především hrou, ásány provádím spíše dynamicky a nezůstáváme v nich moc dlouho, aby se děti cítily příjemně a pohodlně. Jógu se učíme hravou formou, napodobujeme zvířátka, rostliny a věci, které nás obklopují, cílem je vzbudit v dětech radost ze cvičení a pohybu samotného. Cvičení včetně relaxace trvá jednu hodinu a ve skupince je maximálně 10 dětí. Děti cvičí samostatně bez rodičů. 

Struktura jógové lekce:

– naladíme se na sebe a popovídáme si co je nového

– nalézání vlastního dechu

– pohybové hry s prvky jógy – ásány (jógové pozice)

– napodobujeme zvířátka, rostliny atd.

– relaxace

– uvolnění na závěr

Další informace

Studio:Akasha (0)
Instruktoři:
  • Jitka Janešová
2 720 
Zpět na vyhledávání


Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám