Dech a relaxace

Naučíme se několik účinných metod, které nezaberou příliš času a přesto dokáží významně  pomoci k nalezení vnitřního klidu a tím i podpoře naší imunity. Využijeme k tomu dechové a relaxační techniky vycházející z jógy.

Kurz je vhodný pro širokou veřejnost, stejně jako pro lektory jógy či body & mind lekcí, kteří si případně chtějí doplnit nebo upřesnit své znalosti. Při kurzu se zejména sedí a leží, vhodné je pohodlné oblečení.

Lektorka: Veronika Kmochová, učitelka jógy a dechových technik

Další informace