Cvičení tradiční jógy v oddíle TJ HájeKurzy jógy

Cvičení “tradiční” jógy v oddíle TJ Háje probíhá nepřetržitě od r. 1989 a je určeno všem zájemcům o “tradiční” pomalejší jógu. Věk, pohlaví, zdravotní stav nebo malá zkušenost s jógou nepředstavují překážky. Nově příchozí dostanou základní informace o přístupu ke cvičení jógy.

Lekce jógy vede Ivana KNAISLOVÁ. Od 90.let působila spolu s manželem Honzou Knaislem jako cvičitelka v oddíle TJ Háje + lektorka v kurzech pro učitele jógy + učitelka v kurzech jógové terapie při Českém svazu jógy. Zároveň je spoluautorkou řady knih, nahrávek i článků o józe. S manželem oba prošli pedagogickým i odborným vzděláním a vždy byli zárukou kvalitní výuky i citlivého přístupu ke cvičencům.

V rámci lekcí jógy v oddíle TJ Háje Ivana Knaislová jednotlivé cviky popisuje a spolu se cvičenci také cvičí. Vedle toho průběžně osvětluje přístup jógy ke zdraví, pomocí příběhů seznamuje cvičence s principy jógové filozofie a pohledem jógy na život, učí cvičence relaxovat, dýchat a také vnímat sebe sama – potřeby svého těla i duše. Případní noví zájemci se mohou ozvat Ivaně Knaislové mailem (joga.cz@seznam.cz) či telefonicky (mob. 776 419 453).

Cvičení jógy probíhá vždy během školního roku v pondělí a ve středu, lekce trvají 90 minut, tj. od 19 do 20.30 hod.

Koná se v menším sále v Mateřské školce Sulanského (adresa Sulanského 695, Praha 4 – Háje), asi 2-3 minuty chůze od stanice metra Háje (výstup Modrá škola). Cesta vede přes parkoviště autobusů MHD do ulice Novomeského, MŠ je po levé straně, vchod je hnědavou brankou, na jejíchž dveřích najdete mj. cedulku “cvičení jógy”. V okolí školy je i možnost zdarma parkovat autem.

Platba je v hotovosti vždy na celé pololetí (konec září – leden, únor – červen) a stojí při cvičení 1x týdně = 1000,- Kč, při cvičení 2x týdně = 1450,- Kč. Vyzkoušení lekce po předchozí dohodě stojí 100,- Kč a v případě doplacení částky za pololetí se 100,- Kč odečte z celkové ceny. V případě zájmu je možné dostat potvrzení o platbě – některé pojišťovny cvičencům v rámci prevence přispívají na pohybové aktivity.

O letních prázdninách cvičení neprobíhá v prostorách MŠ Sulanského, ale konají se nepravidelně během pondělků a střed lekce jógy venku na hřišti u Modré školy (metro Háje). V případě zájmu o cvičení v červenci a srpnu 2024 si napište Ivaně Knaislové – joga.cz@seznam.cz.

Další informace