Cvičení tradiční jógy v oddíle TJ HájeKurzy jógy

Cvičení jógy v oddíle TJ Háje probíhá již od r. 1989 a je určeno zájemcům o pomalejší, “tradiční” jógu. Věk, pohlaví, zdravotní stav nebo (ne)zkušenost s jógou nepředstavují překážky. Nově příchozí získají základní informace o přístupu ke cvičení jógy.

KONTAKT:  Ivana Knaislová – mail joga.cz@seznam.cz, příp. mob. 776 419 453. Ozvěte se, pokud máte zájem se k nám připojit.

KDY: Cvičení jógy probíhá vždy během školního roku v pondělí a ve středu, lekce trvají 90 minut, tj. od 19 do 20.30 hod.

KDE: Cvičí se v menším sále v Mateřské školce Sulanského (adresa Sulanského 695, Praha 4 – Háje), asi 2-3 minuty chůze od stanice metra Háje (výstup Modrá škola). Cesta vede přes parkoviště autobusů MHD do ulice Novomeského, kde najdete budovu MŠ po levé straně. Vchod je hnědou brankou, na jejíchž dveřích je mj. malá cedulka “cvičení jógy“. V okolí školy je možnost zdarma parkovat autem.

CENA: Platba je v hotovosti a za lekce na celé pololetí (konec září – leden, únor – červen). Cvičení 1x týdně = 1150,- Kč, cvičení 2x týdně = 1650,- Kč. Vyzkoušení lekce po předchozí dohodě stojí 100,- Kč a při doplacení pololetí se částka odečte z celkové ceny. V případě zájmu je možné dostat potvrzení o platbě – většina pojišťoven nebo i zaměstnavatelů v rámci prevence cvičencům přispívá na pohybové aktivity.

LEKTOR: Lekce jógy vede Ivana KNAISLOVÁ. Od 90.let působila spolu s manželem Janem Knaislem jako cvičitelka v oddíle TJ Háje + v kurzech pro učitele jógy + v kurzech jógové terapie při Českém svazu jógy. Zároveň je spoluautorkou řady knih, nahrávek a článků o józe. S manželem oba prošli pedagogickým i odborným vzděláním a vždy byli zárukou kvalitní výuky i citlivého přístupu ke cvičencům. Ivana Knaislová jednotlivé cviky popisuje a spolu se cvičenci také cvičí. Vedle toho průběžně osvětluje přístup jógy ke zdraví, pomocí příběhů seznamuje cvičence s principy jógové filozofie a pohledem jógy na život, učí cvičence relaxovat, dýchat a také vnímat sebe sama – potřeby svého těla i duše.

LETNÍ CVIČENÍ: Během letních prázdnin cvičení neprobíhá v prostorách MŠ Sulanského, ale koná se nepravidelně během pondělků a střed venku na hřišti u Modré školy, která je u stanice metra Háje. Vždy po předchozí domluvě s Ivanou Knaislovou.

Další informace