Core hathajoga + techniky pozicKurzy jógy

JÓGOVÝ PROGRAM S MEDITACÍ SE SIMČOU MAJDOVOU

Vnímejte svou mysl, prociťte své tělo, dýchejte a propojte dech s pohybem! Program vhodný pro každého, kdo se chce vydat cestou jógy k nalezení vnitřního klidu, čistoty a duševní harmonie. Zaměříme na techniku ásan v souladu s principy zdravého pohybu s důrazem na průpravná cvičení i ásany výrazně posilující hluboký střed těla, závěrečná relaxační část nám umožní vnímat své vnitřní pocity vedoucí k poznání sebe sama, vede k mentální očistě a hlubokému zklidnění.

Další informace