Celodenní KURZ HORMONÁLNÍ JÓGY

Celodenní KURZ HORMONÁLNÍ JÓGY
pod vedením certifikované lektorky Lucky Ryjáčkové

KDY: NEDĚLE 13. 1. 2019 od 9 do 17 hodin
MÍSTO: Dům jogy Příbram

PROGRAM:

• Základní informace o hormonálním systému ženy a symptomy spojené s jeho disharmonií, dechové techniky, cirkulace prány, jóga nidra
• Přestávka s občerstvením (ovocný salát, káva/ čaj/ domácí limonáda/ drahokamová voda)
• Série zahřívacích cviků
• Oběd (sabji z pečené dýně, paprik a brambor s basmati rýží a rajčatovo-mrkvovým salátem s červeným zelím)
• Cviky hlavní sestavy část 1.
• Přestávka
• Cviky hlavní sestavy část 2.
• Přestávka s občerstvením (RAW palačinka, káva/ čaj/ domácí limonáda/ drahokamová voda)
• Detailní vysvětlení a důkladné vyzkoušení všech cviků sestavy
• Závěr

Jógamatku s sebou.

Další informace