Kromě cviků samotných se naučíme
- jak správně a vědomě dýchat
- sérii jednoduchých a účinných automasážních cviků
- základy teorie a filozofie, která se cvičením souvisí (např. vysvětlením základních pojmů – čchi, kung, navíjení hedvábného vlákna, taoismus, učení o meridiánech v těle, druhy čchi-kung, zdravotní účinky apod.)
Také vám poradím
- kdy nejlépe cvičit
- jak začlenit cvičení do vašeho každodenního života
- jak překonat případné počáteční potíže a nastartovat váš ozdravný proces
V průběhu kurzu se budu těšit na vaše připomínky, představy, nápady a zkušenosti.
Co s sebou?
Nepotřebujete nic speciálního, jen pohodlné oblečení, sálovou obuv a touhu naučit se něco, co zkvalitní váš život
Termíny: Začátečníci | 10 lekcí
úterý 15,30-16,30 hod. (od 7. 3. do 9.5.)
pátek 16-17 hod. (od 10. 3. do 12. 5.)
Cena: 2 000 Kč | jednorázový vstup možný 220 Kč
Platba na účet, bude zaslán po přihlášení. Platba je nevratná, ale můžete za sebe poslat náhradníka.
VZP přispívá na Tchaj-ťi 500 Kč ročně. Po dohodě vám vystavíme příslušný doklad.
Seminář Čchi-kung:
Seminář je určen ke krátkému seznámení se sestavou Čchi-kung pro ty z vás, kteří jste úplní začátečníci a chtěli byste vědět víc, než se zapíšete na pravidelný kurz.
neděle 12.3. (od 10-13hod.)
Cena: 300 Kč v hotovosti na místě