Bandhy a energie páteřeKurzy jógy

Cílem kursu je (poněkud neskromně) pocit blaha pocházejícího z celistvosti – na tolika úrovních lidské zkušenosti, kolik si dovolíme.

Lehce symbolický, letmo komediální, avšak pragmatický a na těle „tady a teď“ ověřený přístup k jógové praxi. Lidská mysl symboly a příběhy chápe a pamatuje si lépe než strohé manuály, neboť se tkají ve smysl. Navíc je to i větší legrace. Kurz vhodný pro začátečníky i vytrvalé.

Cyklus šesti lekcí postavených na schématu 20-30 minut povídání, 60-70 minut cvičení, během kterého se povídané ihned aplikuje, takže se informace „uloží“ jako přímá zkušenost a ne jen jako teorie.

1) „Jákobův žebřík“
Páteř jako žebřík, po kterém se chodí nahoru i dolů
2) „Čtyři řeky tekoucí z ráje“
Paže a nohy a jejich křižovatky s páteří – kyčle a ramena
3) „Strom“
Plicní strom, mozkové kapiláry – listy nebo kořeny? Milostný vztah plic a páteře, mozku a páteře
4) „Duch si vane, kam chce“
Páteř, která se nebrání dechu
5) „Čakry podle guru Pathika“
Obratle jako stupně vědomí, páteř očištěná od emocí (nebláznivě a soukromě) a proč se pak cvičí lépe
6) „Při setkání dvou jde o to třetí“
Páteř jako místo setkání Nebe a Země a proč stav jednoty není tak “čistý”, jak jsme si představovali

Další informace