BabYoga I doma aneb vše potřebné ve 3 krocích

O BabYoze jste už asi slyšeli. Je to jemné a hravé cvičení maminek s miminky, kde aplikujeme principy a idee vycházející z jógové tradice. Ačkoliv vycházíme z Ayurvedského principu péče o miminko, především pracujeme s maminkou, které pomáháme po porodu najít zpět vlastní klid, rovnováhu a víru ve vlastní intuici. Tím pak rychleji vzniká přirozené pouto mezi ní a miminkem. Miminkům BabYoga nabízí kvalitní fyzickou stimulaci doprovázenou něžným dotekem a hlasem. Umožňuje jim tak poznávat vlastní tělo, sžít se s ním, odpočívat i přirozeně stimulovat jeho vývoj. Pomocí prastarých technik se učíme přirozeně podporovat jeho imunitní systém. Pro malé nahlédnutí do tajů BabYogy se můžete podívat na reportáž, která vznikla už s trochu staršími miminky.

BabYogové učení předávám pomocí pravidelných kurzů, avšak často mě oslovují i mimopražské maminky nebo ty, které do kurzu nemohou z jakýchkoliv důvodů docházet. Proto jsem vytvořila koncept “dálkového studia” BabYogy.

Ve 3 po sobě jdoucích seminářích vás postupně do tajů BabYogy zasvětím a potřebné znalosti předám. Každý krok bude na 2,5-3 hodinky. Cviky si nejprve natrénujeme sami na sobě. Abychom je správně procítili a naučili se je s respektem k svému tělu. Tím se nám budou lépe praktikovat s miminky. Seminář bude obsahovat pranayamickou, teoretickou i praktickou část. Na poslední půl hodinku budeme cviky praktikovat již s miminky, abychom si případné špatné návyky odstranili a cviky správně pochopili. Mezi semináři budou cca 2 – 3 týdny na pravidelné trénování doma a hlavně zažití si cviků než pokročíme dále.