Školení restorativní jógy
Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Aštanga Vinjása – první série srdcemKurzy jógy

17.06.2013

Kurz je zaměřený na první sérii aštanga vinjása jógy.

Aštanga vinjása je ucelený systém jógy, založený na pevně daném pořadí ásan, mezi kterými se plynule přechází v souladu s dechem. Lekce jsou zaměřeny na osvojení a rozvíjení první série aštanga vinjása jógy. První série tzv. jóga čikitsa (nebo-li jógová terapie), je zaměřena především na odstranění páteřních bloků, hledání a rozvoj tělesné síly a pružnosti. Tyto účinky nejsou cílem praxe aštanga vinjása jógy, ale prostředkem k dosažení tělesné rovnováhy a zvýšené vnímavosti a citlivosti k vlastnímu tělu.

Ačkoliv je pro své kladné účinky na tělesný stav první série nazývána „jógovou terapií“, je určena pro zdravé jedince, kteří nemají specifičtější problémy s pohybovým ústrojím. Aštanga vinjása jóga má dynamický charakter a patří mezi fyzicky náročnější směry jógy.

Zvláštní pozornost budeme věnovat oblasti ramen a hrudníku, tedy částem těla, které jsou často v první sérii nedoceněné a přehlížené. Hrudník a hrudní páteř totiž neotevíráme pouze do záklonů, prostor a pohoda v této oblasti jsou klíčové pro celou jógovou praxi.

V závěru kurzu, až bude tělo připravené, nahlédneme také do druhé série a vyzkoušíme některé záklonové ásány.

Kurz je rozdělen do dvou bloků ( 5+6 lekcí, ale je možné docházet na jednotlivé hodiny i formou drop-in)

CENA:

blok 1 = (5 lekcí od 17.6. – 15.7.) – 1000 Kč / 850 Kč (studenti a mateřská)

blok 2 = (6 lekcí od 22.7. – 26.8.) -1200 Kč / 1000 Kč (studenti a mateřská)

blok 1 + 2 = (11 lekcí od 17.6. – 26.8.) – 2000 Kč / 1500 Kč (studenti a mateřská)

Další informace

    Kontaktní informace:

Zpět na vyhledávání


Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám