Ashtanga Vinyasa jóga pro začátečníkyKurzy jógy

Kurz je určen pro ty, kdo chtějí začít s vlastní praxí ashtanga vinyasa jógy. Cílem kurzu je poskytnout extrakt primary series jako základ pro samostatné cvičení. Po zvládnutí tohoto základu (sestavy klíčových pozic celé série) budeme přidávat další pozice, pričemž naší snahou nebude nutně probrat celou sérii. Méně bude více – důležitý bude onen základ, ve kterém se člověk cítí jistě a který je pro svou menší časovou náročnost vhodnější jako základ k vytvoření každodenní praxe.

O učiteli:

Martin se právě vrátil ze čtyřměsičního pobytu v Indii, kde studoval v samém srdci Ashtanga Vinyasa jógy – indickém Mysore. K józe se dostal víceméně náhodou – tedy pokud připustíme, že něco jako náhoda existuje. Po úvodním seznámení a experimentování s powerjógou se vydal cestou ashtanga vinyasa jógy pod vedením Dalibora Štědronského. Nejvíce ho na ní oslovila dynamičnost a systém postavený na každodenním samostatném praktikování. Podle Martina je jóga cestou, která nikdy nekončí, ale mnohokrát začíná. Ve svých hodinách se Martin snaží studentům zprostředkovat vlastní zkušenost nastřádanou vlastní každodenní praxí inspirovanou také poznatky z workshopů s učiteli ashtangy jako jsou Nancy Gilgoff, Danny Paradise nebo Andrew Eppler.

Další informace