S lehkou a čistou hlavouKurzy jógy

V poloze krku a hlavy a v jejich vzájemné souhře se zbytkem těla často spočívá klíč k našemu pocitu v ásánách a k příznivému toku energie celou naší bytostí. Současně nám jóga praktikovaná s pokorou, zvědavostí a citlivostí, vedená plynulým dechem a nenásilně směřovanou pozorností, přinese pocit uvolnění bez rozbředlosti a síly bez úpornosti.

Tato prodloužená lekce vám ukáže jednu z cest, které vám praxi ásán mohou proměnit v očistnou meditaci v pohybu a připraví vás nenásilně a velmi přirozeně na meditaci v sedě, jež nám pomáhají odbourávat stres, čistit mysl a prociťovat klidnou a radostnou podstatu bytí nás samotných i všech okolních bytostí.

Další informace