Jóga a pránájámaKurzy jógy

TEORIE I PRAXE S MÍLOU SÁVITRÍ MRNUŠTÍKOVOU

S dechem život začíná i končí. Pojďme společně poznat podstatu rozdílu mezi běžným dýcháním, dechovým cvičením a vědomou pránájámou. Projděme společně od přípravné praxe až po vědomou práci s energií směřující k jejímu ovládnutí a kontrole umožňující změny kvality vědomí.

PROGRAM SOBOTA … 16.11.2019
9.00 – 10.00 Přípravná pránájáma (teorie)

10.15 – 12.15 Hathény (praxe)

13.30 – 14.30 Cíle a účinky pránájámy a rozdíl oproti běžnému dýchání (teorie)

14.45 – 16.15 Praxe kombinace ásan a rytmických dechů (praxe)

16.30 – 18.00 Praxe kombinace ásan a polarity (praxe)

PROGRAM NEDĚLE … 17.11.2019

9.00 – 10.30 Metody klasické pránájámy (teorie)

10.45 – 12.15 Praxe klasické pránájámy (praxe)

Další informace