Jemná jóga a meditaceKurzy jógy

Kurz je určen pro začátečníky i mírně pokročilé. Očekávejte pohyb na vlnách dechu, perličky hravosti, jemnou práci s dechem a měkké chvíle ticha.

Prostřednictvím pohybu i klidného spočinutí poodkryjeme podstatu NASLOUCHÁNÍ, které je utkáno z mnoha dalších, vzájemně se překrývajících jemných vláken každodennosti, kterou chceme plout s lehkostí, ale ne vždy to dokážeme.

Součástí kurzu budou opět i pravidelné maily s inspirací k pohybu i zastavení, které vycházejí z jednotlivých lekcí, nebo lekce doplňují.

​Ukážeme si, že to s čím pracujeme v józe je stejně prakticky přenosné do meditace i do nejběžnějšího praktického života, kde je nám to nejvíce k užitku.

Očekávejte návody a nástroje užitečné (nejen) pro domácí praxi jógy, ale i pro situace, kdy není čas rozbalit podložku či usednout do zkříženého sedu.

​

Další informace