Cvičení tradiční jógy v oddíle TJ HájeKurzy jógy

LEKCE JÓGY 2025/26

KONTAKT:  v případě zájmu se ozvěte Ivaně Knaislové – mail joga.cz@seznam.cz, mob. 776 419 453

KDY: v pondělí + ve středu, lekce trvají 90 minut, tj. od 19 do 20.30 hod. (v průběhu školního roku)

KDE: cvičí se v menším sále v Mateřské školce Sulanského (adresa Sulanského 695, Praha 4 – Háje), asi 2-3 minuty chůze od stanice metra Háje (výstup Modrá škola). Cesta vede přes parkoviště autobusů MHD do ulice Novomeského, kde najdete budovu MŠ po levé straně. Vchod je hnědou brankou, na jejíchž dveřích je mj. malá cedulka „cvičení jógy„. V okolí školy je možnost zdarma parkovat autem.

CENA: platba je v hotovosti na celé pololetí (konec září – leden / únor – červen). Cvičení 1x týdně = 1150,- Kč, cvičení 2x týdně = 1650,- Kč. Vyzkoušení lekce po předchozí dohodě stojí 100,- Kč a při doplacení pololetí se tato částka odečte z celkové ceny. V případě zájmu je možné dostat potvrzení o platbě – většina pojišťoven nebo i zaměstnavatelů v rámci prevence cvičencům přispívá na pohybové aktivity.

LEKTOR: lekce jógy vede Ivana KNAISLOVÁ. Od 90.let působila spolu s manželem Janem Knaislem jako cvičitelka v oddíle TJ Háje + v kurzech pro učitele jógy + v kurzech jógové terapie při Českém svazu jógy. Zároveň je spoluautorkou řady knih, nahrávek a článků o józe. S manželem oba prošli pedagogickým i odborným vzděláním a vždy byli zárukou kvalitní výuky i citlivého přístupu ke cvičencům. Ivana Knaislová jednotlivé cviky popisuje a spolu se cvičenci také cvičí. Vedle toho průběžně osvětluje přístup jógy ke zdraví, pomocí příběhů seznamuje cvičence s principy jógové filozofie a pohledem jógy na život, učí cvičence relaxovat, dýchat a také vnímat sebe sama – potřeby svého těla i duše.

STYL CVIČENÍ: cvičení „klaiscké“ jógy v oddíle TJ Háje probíhá již od r. 1989 a je určeno všem zájemcům o jógu. Věk, pohlaví, zdravotní stav nebo (ne)zkušenost s jógou nepředstavují překážky. Nově příchozí získají v průběhu lekcí základní informace o přístupu ke cvičení jógy a zapojí se podle možností svého těla.

LETNÍ CVIČENÍ: během letních prázdnin se necvičí v prostorách MŠ Sulanského, ale koná se nepravidelně během pondělků a střed venku na hřišti u Modré školy, která je u stanice metra Háje. Vždy po předchozí domluvě s Ivanou Knaislovou.

Další informace