Pronikání do jógyKurzy jógy

Tento ucelený kurs je vhodný pro začátečníky i pro pokročilejší, kteří mají chuť vrátit se ke kořenům a rozvíjet svou vnímavost k jemnějším aspektům praxe.

Budeme se věnovat především dechu, pozornosti, jemné aktivaci celého těla v každé ásáně a hledání středu, osy a rovnováhy. Zároveň podrobně prozkoumáme klasické pozice a jemně uvolníme tělo do předklonů i záklonů a obrácených pozic. Naučíme se pozice modifikovat tak, aby vyhovovaly a respektovaly možnosti našeho těla v daný okamžik.

Cílem kursu je mimo jiné i podpořit nebo zahájit vaší samostatnou praxi a bude prostor i na Vaše otázky.

Rezervace ZDE

Další informace