Kurz Dance Jóga®Kurzy jógy

Dance jóga je spojením základních pozic z power jógy, klasického baletu, různých moderních tanečních technik i jazzu. Power jóga je tak obohacena o různé techniky práce s tělem, pohybem do prostoru, uchopením a prací jednotlivých částí těla.

Tančí se na hudbu melodickou, klidnou, ale rytmickou, ve které jsou jasně patrné doby. Díky balančním pozicím dance jóga podporuje správné držení těla, a zpevňuje jeho centrum. Dále zlepšuje koordinaci pohybu, flexibilitu, ladnost a pružnost celého těla.

Pokud máte rádi pohyb spojený s tancem, chcete se odreagovat, zasmát a rozpohybovat své tělo po celodenní práci, pak je Dance jóga přesně pro Vás.

Další informace