1. série aštanga vinjása jógy po 13ti letechKurzy jógy

Kurz první série pro začátečníky i pokročilejší, s detailním ohledem na postavení těla a názorným vedením dechu v KAŽDÉ POZICI ZVLÁŠŤ.

Postupně projdeme pozici po pozici, jejich vliv na orgány a také proč jdou v sérii za sebou tak, jak jdou. Důsledná mechanika, dech, který nevyčerpává, a především kvalita pozornosti a stav mysli. Představení jamas a nijamas, tedy doporučení, jak s životem zacházet i mimo podložku, aby se mocné energie probuzené jógou neobrátily proti nám, neubližovaly ostatním a vůbec, aby bylo ještě veseleji.

Další informace