GravidjógaKurzy jógy

Lekce Gravid jógy jsou speciálně připravené lekce Hatha jógy pro čas těhotenství. Lekce Gravid jógy vedeny v klidném tempu. Během těchto lekcí nastávající maminka poznává své tělo. Při praktikování jednotlivých póz Hatha jógy si nastávající maminky protáhnou a posílí celé tělo zejména hodně namáhané svaly v oblasti zad a ramen a naučí se správnému dýchání. Na závěr lekce si dopřejí klidnou relaxaci, a tak mohou intenzivněji vnímat své miminko. Bonusem těchto lekcí je setkání s ostatními maminkami, které prožívají stejně krásné životní období jako vy.

Více informací o cvičení Gravid jógy

Další informace