Kurz jógy pro začátečníkyKurzy jógy

Otvíráme pro Vás 10-hodinový kurz vinyasa flow jógy. Vinyasa flow jóga je dynamická forma jógy, která propojuje plynulý pohyb s dechem. Během kurzu se studenti naučí jednotlivé jógové pozice (ásany), správné dýchání a relaxační cvičení.

Cvičení jógy Vám pomůže:

• pracovat s dechem během cvičení
• uvolnit únavu a vnitřní napětí
• zlepšit zdatnost a pružnost celého těla
• ulevit od bolesti zad a ztuhlosti ramen, zlepšit oběh krve a energie, regenerovat orgány
• zlepšit vnímání vlastního těla a zklidnit mysl

Další informace