gravidjóga je jóga přizpůsobená pro ženu v těhotenství
cvičení se zaměřuje na fixaci správného držení těla, prevenci křečových žil a bolestí bederní páteře
učí vědomě ovládat svaly pánevního dna, koncentrovat se na správné dýchání a účinnou relaxaci
cviky jsou vybrány tak, aby je ženy mohly cvičit od začátku těhotenství až do porodu a zůstat aktivní a fit během celého těhotenství
cvičení je nutno předem konzultovat s lékařem
kurz vede Mgr. Blanka Piorecká, speciální pedagožka, lektorka taneční skupiny Bardo, absolventka instruktorského kurzu Body and mind a kurzu Jóga pro těhotné,Vinyasa a Power yogy, absolventka taneční a pohybové terapie v rámci celoživotního vzdělávání a řady dalších kurzů a workshopů
