Vinyasa flow jóga PoděbradyKurzy jógy

Od března Jóga Poděbrady otevírá uzavřený kurz vinyasa flow jógy pro všechny, kteří jsou na začátku seznámení se s jógou i pro ty, kteří již jógu lehkými kroky poznávají.
V lekcích jógy se zaměříme na jednotlivé jógové pozice (ásany) a jejich společné propojení. Budeme se soustředit na kvalitu dechu a jeho sladění s naším pohybem.

Jednotlivé hodiny mohou být tematicky zaměřené (např. na určitý typ ásan dle jejich anatomického účinku). Na všech hodinách se budeme snažit pracovat jemně, s respektem k vlastnímu tělu a jeho současným možnostem.

Další informace