Kurz jógy pro mírně pokročilé PoděbradyKurzy jógy

Kurz vinyasa jógy navazuje na kurz začátečníků. Během kurzu budeme procvičovat základní ásany a dále se seznamovat s jejich modifikacemi. Naučíme se nové pozice. Hodiny zahrnují také relaxační a dechová cvičení.

Cvičení jógy Vám pomůže:


– zlepšit flexibilitu a sílu celého těla


– ulevit od bolesti zad, zlepšit krevní oběh a regenerovat vnitřní orgány


– uvolnit se od únavy, stresu a vnitřního napětí

Další informace