Kurz jógy pro začátečníky PoděbradyKurzy jógy

KURZ NAPLNĚN

Jedná se o ucelený kurz vinyasa jógy (dynamická forma jógy), během kterého se studenti naučí jednotlivé jógové pozice (ásany) a jejich propojení v souladu s dechem. Hodiny zahrnují také relaxační a dechová cvičení.

Cvičení jógy Vám pomůže:


– zlepšit flexibilitu a sílu celého těla


– ulevit od bolesti zad, zlepšit krevní oběh a regenerovat vnitřní orgány


– uvolnit se od únavy, stresu a vnitřního napětí

Další informace