campbell ischia
Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

SUŠICE Ranní jógaOtevřené lekce jógy

25.04.2019Čt 7:00 - 7:45

Pravidelná otevřená 45 min lekce se koná každy čtvrtek od 7:00 – 7:45  v Zrcadlovém sále Sportoviště Sušice.

Ranní praxe jógy vám umožní naladit se na nový den podle svých představ. Připravíte své tělo do funkčního provozu, zlepší se cirkulace krve a nastaví se správný metabolismus. Vaše mysl ještě nebude úplně probuzená a umožní vám tak pozorněji vnímat napojení dechu s pohybem.

Po počátečním protažení se zaměříme na variace pozdravu slunce a dalších krátkých sekvenci s pozorností k páteři a velkým kloubům. Praxi zakončíme v hluboce relaxační pozici – šavásaně.

Obtížnost
Tato lekce je otevřena všem. Začátečníci si mohou postupně osvojovat jógové zkušenosti.

Pomůcky
Podložky, deky, bločky a další jógové pomůcky jsou na místě volně k zapůjčení.

 

Další informace

Studio:
Instruktoři:


Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám