Jóga Neratovice – Body & Mind Ilona (0)

Body & Mind Ilona – cvičení jógy v Neratovicích. Přijďte si zacvičit hatha jógu s prvky čchi-kung a vinyásy.

Praktikuji také čínské energetické cvičení čchi-kung a nově jsou v nabídce kurzy meditace.

• Na otevřené lekce je dobré si rezervovat místo, neboť kapacita sálu je omezená na 15 osob.
• Lekce jsou ideální pro každého, kdo si chce protáhnout a posílit tělo, uklidnit mysl a odpočinout si od denních povinností.
• Otevřené lekce jsou přizpůsobené zkušenostem a znalostem skupiny tak, aby vyhověly všem.
• Úplným nováčkům jsou vždy sdělena základní pravidla jógy a nutnost zohlednění vlastního zdravotního stavu tak, aby si všichni účastníci cvičení užili.
• Doporučuji 2 hodiny před cvičením nejíst ani nepít, není vhodné pít ani během cvičení. Vše lze dohnat následně 🙂