Zemanová Soňa
Jógu jsem objevila jako poklad před několika lety, a stala se nedílnou součástí mého života. Ráda bych se prostřednictvím svých hodin s vámi o kousek tohoto bohatství podělila. Své hodiny pro děti vedu hravou formou, která rozvíjí fantazii a přirozený pohyb. Místo má i hraní a dovádění.
Hodiny pro dospělé jsou vedeny jemnou a citlivou formou. Vycházejí z Hatha jógy. Cvičení je obohaceno i o prvky her, které dodávají hodinám dynamiku a probouzejí spontánnost.
Kdo jsem: Mamka čiperné holčičky, milovnice přírody, knížek, cestovatelka. Nadšená cvičenka i cvičitelka jógy. Absolventka certifikovaného semináře „Metodika cvičení jógy s dětmi“ pod záštitou Asociace dětské jógy (únor 2014). Absolventka semináře Cvičitel jógy II.třídy (březen-červen 2014).
Místo výuky: Studio Pilates Praha – Praha 6 (www.pilatespraha.eu)
Aktuální rozvrh: | http://jogahrou.cz/kurzy |
- s-zemanova@seznam.cz
- 420 608 003 211
- www.jogahrou.cz
- Praha 6 a okolí (Horoměřice, Lysolaje, Roztoky)
Kontaktní informace:
-
Doporučujeme
Zdravý životní styl má být radost, ne povinnost. Přijďte se inspirovat na Festival Evolution Jak se stravujeme, odpočíváme, zda máme dostatek pohybu a jestli jsme spokojení, to jsou faktory, které...
-
Meditace a relaxace
Jóga nidra – technika jogínů, se kterou můžete spát za plného vědomí Pro většinu z nás platí, že když spíme, nevíme o světě. To se ale netýká pokročilých...
-
Semináře a workshopy
ÚLEVA BEDRŮM, HLAVĚ A SOBĚ workshop restorativní jógy 3 témata, 3 ucelené sestavy ve workshopu restorativní jógy Přílišné napětí, přetížená bedra a pocit, že svou...
-
Semináře a workshopy
Úvod do restorativní jógy s Petrou Šlechtickou Stres, napětí, nepokoj. Stavy, kdy se naše tělo napíná k útoku, útěku nebo ustrnutí. Tak je...
-
Doporučujeme
PROŽITKOVÁ JÓGA – sen poslední letní noci Sen poslední letní noci – PROŽITKOVÁ JÓGA s hudbou ve Šternberském paláci 21. 9. Hned...
-
Doporučujeme
Festival Evolution – přijďte si užít víkend plný zdraví, krásy a inspirace Víkend 17. – 19. září se Výstaviště v Praze Holešovicích opět stane centrem zdravého životního stylu. Není...
-
Festival
Přijďte si užít víkend plný zdraví, krásy a inspirace na Festival Evolution 2021 Víkend 17. – 19. září se Výstaviště v Praze Holešovicích opět stane centrem zdravého životního stylu. Není...
-
Doporučujeme
Jóga po covidu, (či home office a online škole) Tento týden startuje Jógový speciál z dílny studia Jóga Poděbrady. Čtyřdílný seriál určený (nejen) pro rekonvalescenci...
-
Doporučujeme
Festival Evolution se v dubnu přesune do onlinu 9. a 10. dubna se bude konat tradiční Festival Evolution, a tentokrát naplní své heslo #prostejinak...
-
Doporučujeme
Vánoční jógový svařák – první festival nejen jógy přes Zoom Webový server Moje Jóga, který přináší již šest let nejlepší jógové lektory k vám domů, pořádá první...
-
Doporučujeme
Objev binchotan – první „plastic free“ filtr vody na světě s neuvěřitelnou silou Zamysleli jste se někdy nad tím, jestli je pitná voda z našich kohoutků zároveň i zdravou vodou?...
-
Doporučujeme
Festival Evolution v září bude! Co si nenechat ujít? Třetí víkend v září se na Výstavišti v Praze Holešovicích ponese v duchu zdravého životního stylu. Konat se...