Winklerová Monika
Józe jsem se začala naplno věnovat ve svých 22 letech, když jsem po návratu ze zahraničí bydlela sama, a tudíž jsem se po dlouhé době stala pánem svého času. Začala jsem tehdy meditovat, o něco později i cvičit. V Ostravě moc možností kde a s kým praktikovat nebylo, takže jsem se józe věnovala sama, ale o to intenzivněji. Byla jsem zblázněná do všech očistných technik, každý den jsem vstávala v pět natěšená, co všechno se ten den naučím a vyzkouším.
Tohle období mě hodně naučilo. Podařilo se mi nádherně vyprázdnit svůj život a začít si všímat věcí, kterých si mnoho lidí v každodenním životním shonu nevšimne. Zjistila jsem, že když jste v rovnováze se světem kolem, vše s vámi komunikuje a ukazuje vám cestu. Nemusíte nic plánovat, nic hledat – když přijdete na zastávku, jede zrovna autobus vaším směrem.
To je asi to hlavní, co se snažím předat lidem na svých jógových lekcích. Napojte se sami na sebe, není kam spěchat a co řešit, jste ve správný čas na správném místě, a když si toho začnete všímat a žít podle toho, váš život se začne měnit.
K jógovému cvičení: jsem certifikovanou učitelkou Rádža jógy (ČR), Ashtanga Vinyasa Yogy (Mysore, Indie), Hatha Yogy (Mysore, Indie) a Yin Yogy. Baví mě zpěv manter, studium sanskrtu a Yogasúter.
- monika.winklerova@gmail.com
- +420 773 067 900
- www.yogaostrava.cz
- Ostrava
Kontaktní informace:
-
Doporučujeme
Zdravý životní styl má být radost, ne povinnost. Přijďte se inspirovat na Festival Evolution Jak se stravujeme, odpočíváme, zda máme dostatek pohybu a jestli jsme spokojení, to jsou faktory, které...
-
Meditace a relaxace
Jóga nidra – technika jogínů, se kterou můžete spát za plného vědomí Pro většinu z nás platí, že když spíme, nevíme o světě. To se ale netýká pokročilých...
-
Semináře a workshopy
ÚLEVA BEDRŮM, HLAVĚ A SOBĚ workshop restorativní jógy 3 témata, 3 ucelené sestavy ve workshopu restorativní jógy Přílišné napětí, přetížená bedra a pocit, že svou...
-
Semináře a workshopy
Úvod do restorativní jógy s Petrou Šlechtickou Stres, napětí, nepokoj. Stavy, kdy se naše tělo napíná k útoku, útěku nebo ustrnutí. Tak je...
-
Doporučujeme
PROŽITKOVÁ JÓGA – sen poslední letní noci Sen poslední letní noci – PROŽITKOVÁ JÓGA s hudbou ve Šternberském paláci 21. 9. Hned...
-
Doporučujeme
Festival Evolution – přijďte si užít víkend plný zdraví, krásy a inspirace Víkend 17. – 19. září se Výstaviště v Praze Holešovicích opět stane centrem zdravého životního stylu. Není...
-
Festival
Přijďte si užít víkend plný zdraví, krásy a inspirace na Festival Evolution 2021 Víkend 17. – 19. září se Výstaviště v Praze Holešovicích opět stane centrem zdravého životního stylu. Není...
-
Doporučujeme
Jóga po covidu, (či home office a online škole) Tento týden startuje Jógový speciál z dílny studia Jóga Poděbrady. Čtyřdílný seriál určený (nejen) pro rekonvalescenci...
-
Doporučujeme
Festival Evolution se v dubnu přesune do onlinu 9. a 10. dubna se bude konat tradiční Festival Evolution, a tentokrát naplní své heslo #prostejinak...
-
Doporučujeme
Vánoční jógový svařák – první festival nejen jógy přes Zoom Webový server Moje Jóga, který přináší již šest let nejlepší jógové lektory k vám domů, pořádá první...
-
Doporučujeme
Objev binchotan – první „plastic free“ filtr vody na světě s neuvěřitelnou silou Zamysleli jste se někdy nad tím, jestli je pitná voda z našich kohoutků zároveň i zdravou vodou?...
-
Doporučujeme
Festival Evolution v září bude! Co si nenechat ujít? Třetí víkend v září se na Výstavišti v Praze Holešovicích ponese v duchu zdravého životního stylu. Konat se...