Marcela Jestřábová

Úsměv a “lehkost” jsou to, co mě často na lekcích jógy chybělo. Mnozí učitelé předávají jógu jako velmi vážnou věc. Souhlasím s tím, že praktikování jógy nelze brát na lehkou váhu a je vhodné volit zodpovědný přístup. Nicméně, jakkoli je jóga vážnou, není rozhodně závažnou. Patří k ní hluboké uvolnění, ztišení a napojení se na vnitřní zdroj, tedy radost…

Pohyb je lidskou přirozeností, je tancem našeho těla. Myslím si, že nejsprávnější pohyb pro nás je takový, který nám přináší radost a je uvědomělý. Jedině takový pohyb je účinný a přináší výsledky na všech úrovních našeho bytí.

Uvolněte se…. nádech, výdech a usmívejte se. Celé tělo se rozzáří a duše jásá.

Na svých lekcích se snažím vytvářet přátelskou a uvolněnou atmosféru pro Vaši pohodovou a bezpečnou praxi.

Dávám prostor na rozjímání nad filozofickými aspekty jógy a jejich prolínání do našich životů.

Odborné vzdělání: RYT 200 Dharamsala Indie, Instruktor jógy – Český svaz jógy, Vinyasa jóga workshop  – Ananda Yoveda Shala – Indie, Vinyasa jóga – FISAF, Masér pro sportovní a rekondiční masáže – Masérská škola ReFIT, Instruktor Pilates, Pedagogické minimum pro instruktory odborného výcviku.