Kýrová Lenka

Mé lekce vycházejí z Ashtanga Vinyasa Yogy, se kterou jsem kdysi začínala. Od té doby jsem zkusila různé druhy jógy, ale vždy jsem se k Ashtanze znovu vrátila a o něco zjemnila.

Silným zážitek, který velmi ovlivnil můj další přístup k vedení lekcí jógy, bylo absolvování 4-letého výcviku Feldenkraisovy metody ve Vídni. Nechávám lidem více prostoru k tomu, aby si sami našli, jak nejpřirozeněji pobývat v jógových pozicích, a neprováděli je „podle předlohy“. Je pro mě důležité, aby při lekcích lidé našli prožitek a vzájemné vztahy, ne pouze tvar pozice.

Velmi mě také ovlivnily přednášky jógové filozofie pana R. Skarnitzla, kdy pro mě jóga začala znamenat více prostředek k sebepoznání než fyzické cvičení.

Ráda bych také zmínila Borise Gueorguieva (Ashtanga Vinyasa Yoga), pana J. Čumpelíka (hatha jóga), Ivanu Vostárkovou (hlas) a Zuzanu Vlčinskou (zpěv). Studium s nimi pro mě bylo velmi obohacující a inspirativní.

Zacvičit si se mnou můžete:

Skupinové lekce jógy

Skupinové lekce Feldenkraisovy metody

Individuální lekce Feldenkraisovy metody

Víkendové akce

Styly jógy:

Ashtanga Vinyasa Yoga, Feldenkraisova metoda