Živoucí chodidla aneb Feldenkraisovou metodou k lehkému kroku

Chůzi se dlouho učíme a následně se jí věnujeme celý život. Díky jejímu každodennímu využití opomíjíme, jak je chůze důmyslným a složitým pohybem. Do naší chůze se promítají nejenom naše fyzické fungování těla, ale také naše osobnost a nálada. Většinou začneme o chůzi uvažovat, až když se stane příliš namáhavou, těžkopádnou či bolestivou.
​
Během semináře zakusíme 3 lekce Feldenkraisovy metody (Pohybem k sebeuvědomění), které oživí oblast chodidel a kotníků, tak aby nás naše nohy nesly světem s větší lehkostí.

K lehkému kroku je potřeba nejenom vnímavost a měkkost našich chodidel, ale také vhodné přenášení váhy a síly trupem. Na workshopu se tyto souvislosti s našimi chodidly, pánví, hrudníkem a hlavou pokusíme především prožít a procítit, tak abychom si tuto zkušenost mohli ze setkání odnést do každodenního fungování.

Studentům budou k dispozici základní materiály z workshopu.

Další informace