Žena a život s jógou s Lucií Königovou

Na západě jógu praktikují většinou ženy. Ne vždy je ale cvičení ásán na skupinových lekcích uzpůsobeno ženám – jejich fyziognomii, životním cyklům a přirozeným potřebám. Jóga i ájurvéda přitom nabízejí možnosti, jak respektovat přirozené cykly přírody a žen a jak své fyzické, psychické i duchovní změny nebojkotovat, a naopak vhodně podpořit.

Na semináři si povíme, jak přizpůsobit své cvičení, stravování a životní styl obdobím a stavům, které jsou zcela přirozené: menstruaci, období před početím dítěte, těhotenství, období rozkvětu a zrání 😉 a menopauze. Dozvíte se, jak praktikovat, jíst a starat se o své tělo i duši při některých běžných gynekologických problémech. Řekneme si, jak ve své jógové praxi na podložce i mimo ni nepopírat své ženství a jak mu naopak vyjít vstříc. Součástí semináře budou informace o tom, jak nám mohou prospět některé ájurvédské masážní techniky a aromaterapie.

Součástí ceny workshopu jsou studijní skripta a aroma olejíček.

Další informace