Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Zdravá zádaSemináře a workshopy

21.03.2015So 10:00 - 18:00

… jako prevence i úleva od bolesti zad …

Celodenní workshop zaměřený na prevenci i úlevu od bolesti zad. Věnovat se budeme výuce praktických cviků a celé téma probereme i z pohledu fyzioterapie a psychosomatiky.

8 hodinový seminář pro všechny, které trápí chronické nebo občasné bolesti zad.

Lidé se začnou znepokojovat, až když něco nefunguje tak, jak by mělo. Kdy jste se naposledy věnovali svým zádům? Vlasům, zubům, obličeji, rukám, nohám a dokonce žaludku jsme zvyklí věnovat daleko více pozornosti. Takovou ignoranci si naše záda přece nezaslouží. Ostatně ony to dříve nebo později dají najevo.
Aby mohla záda podat dobrý výkon, musí být maximálně pohyblivá a zároveň stabilní. Jak jinak bychom se mohli předklonit, abychom si zavázali boty, nebo se natáhnout, abychom dosáhli na knihu na horní polici? Jak jinak bychom dokázali přinést domů celý nákup? Zacouvat při parkování autem? Bez pohyblivých zad je toto vše zcela nemožné.

Jak tedy pečovat o zdraví svých zad? Jak správně cvičit? Jak správně sedět a stát? Jaké jsou trendy v současné fyzioterapii? Jaký vliv má náš psychický stav na zdraví zad? Jak chránit záda v průběhu těhotenství? Zdravá páteř našich dětí – a jak ji udržet i ve školních lavicích?  Tyto a mnoho dalších otázek, plus ty Vaše, se Vám pokusíme srozumitelně zodpovědět a vysvětlit při našem setkání.

 

Další informace

Studio:Dům jógy Anděl (5)
Instruktoři:
  • Jana Čechová
Poznámka k akci:Rezervační záloha 650,- Kč.
Poznámka k ceně:Cena zahrnuje služby lektora + přednáška, tištěné materiály a drobné občerstvení a nápoje.
1 650 
Zpět na vyhledávání

  • 10:00 -12:00 – úvod + vliv postavení dolní končetiny na bolesti zad + praktická cvičení
  • 12:00 -12:30 – pauza na občerstvení
  • 12:30 -14:30 – rozbor a nácvik jednotlivých pozic na problémy bolesti bederní / hrudní / krční páteře …
  • 14:40 -15:40 – přednáška „Bolest zad z pohledu fyzioterapie a psychosomatiky“
  • 15:40 -17:00 – nácvik ucelené sestavy pro domácí praxi
  • 17:00 -18:00 – relaxace- yoga nidra + závěrěčné dotazy



Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám