Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Zdravá zádaPobyty s jógou

07.10. - 09.10.2016Pá 17:00 - Ne 16:00

Zveme vás na víkendový pobyt na chalupu do jižních Čech, jehož celé zaměření je na zdravá záda. Budeme se učit praktické cviky z hlediska principů zdravého cičení a celé téma probereme i z pohledu jógové terapie a psychosomatiky.

Program:

  • posilovat vnitřní stabilizační systém, který je alfou a omegou pro zdravou páteř
  • učit se pozice z vývojové kineziologie, důležité pro správné používání našeho těla v každodenním životě
  • ukážeme si krátké sestavičky pro domácí cvičení
  • nahlídneme i do naší psychiky – řekneme si, co je to bolest, proč je pro nás důležitá, co s ní dělat a jak jí předejít pomocí změny našeho chování a jednání v konkrétních případech
  • Více informací ZDE

Další informace

Studio:Chalupa U Vodnářů
Instruktoři:
  • Věra Vojtěchová, Jitka Sedlářová ml.
3 680 
Zpět na vyhledávání

Pátek:

  • 17:00 – příjezd a ubytování
  • 18:00 – 19:00 – první lekce jógy se zaměřením na zdrává záda
  • 19:30 – 20:30 – večeře
  • 20:30 – seznamovací večer

Sobota:

  • 8:00 – 9:00 – ranní lekce jógy
  • 9:00 – 10:00 – snídaně
  • 10:00 – 13:00 – seminář zdravá záda se cvičením 1. část
  • 13:00 – oběd
  • 14:00 – 16:00 – volný program
  • 16:00 – 19:00 – seminář zdravá záda se cvičením 2. část
  • 19:00 – 20:00 – večeře
  • 20:00 – bolest zad z hlediska psychiky – krátký úvod a příklady z praxe

Neděle:

  • 8:00 – 9:00 – ranní lekce jógy
  • 9:00 – 10:00 – snídaně
  • 9:30 – 12:00 – seminář zdravá záda se cvičením 3. část
  • 12:30 – 13:30 – oběd
  • 13:30 – 14:00 – vyklizení pokojů, vyslečení postelí
  • 14:00 – 16:00 – závěrečné dotazy, odjezd domů


Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám