Zdravá záda
07.10. - 09.10.2016Pá 17:00 - Ne 16:00Zveme vás na víkendový pobyt na chalupu do jižních Čech, jehož celé zaměření je na zdravá záda. Budeme se učit praktické cviky z hlediska principů zdravého cičení a celé téma probereme i z pohledu jógové terapie a psychosomatiky.
Program:
Cvičíme klasickou jógu i powerjógu, ale především se věnujeme našim bolavým, namáhaným a přetíženým zádům. Budeme:
- posilovat vnitřní stabilizační systém, který je alfou a omegou pro zdravou páteř
- učit se pozice z vývojové kineziologie, důležité pro správné používání našeho těla v každodenním životě
- ukážeme si krátké sestavičky pro domácí cvičení
- nahlídneme i do naší psychiky – řekneme si, co je to bolest, proč je pro nás důležitá, co s ní dělat a jak jí předejít pomocí změny našeho chování a jednání v konkrétních případech
- Více informací nejdete ZDE
Další informace
Studio: | Chalupa U Vodnářů |
Instruktoři: |
|
3 680 Kč
- andel@dum-jogy.cz
- 420 608 636 877
- www.dum-jogy.cz
- Lučkovice 51, Mirotice
Česká republika