Zdravá ramena

Na ramenou jako bychom často nosili tíhu celého světa. Ramena by nám přitom měla umožňovat s přirozenou lehkostí pohybovat pažemi, podávat pomocnou ruku, objímat, pracovat, tančit…
​
Sevření, ztuhlost a slabost v ramenou se může projevit jako napětí v dalších částech těla. Cvičením ramen a jemnou prací s nimi přímo ovlivňujeme postavení a zdraví páteře a kyčlí. Stejně tak s rameny a pažemi může velmi účinně pohnout byť i jemná, zdánlivě nesouvisející práce dlaněmi a chodidly. Jógové pozice mohou ramenům a pažím nesmírně prospět, ale i uškodit. Vše záleží na tom, s jakým úmyslem a s jakou kvalitou pozornosti a vnímavosti k vlastnímu, jedinečnému tělu a individuálním dispozicím je provádíme.
​
Na tomto workshopu vás Lucie seznámí s tím, jak ramena fungují a jak je díky józe udržovat pohyblivá a silná zároveň.

Další informace