Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Zdravá páteř a kloubySemináře a workshopy

15.04.2018Ne 9:00 - 12:00
Přijďte se naučit zázračný komplex cviků na uzdravení páteře a kloubů. Cvičením postupně dokážeme rozhýbat každý jednotlivý obratel zvlášť, čímž dojde k jejich uvolnění a taky k uvolnění plotének. Uvolníme také vazy, které způsobují snížení pohyblivosti.

Jedná se o jógu, jakou (asi) neznáte… Toto velice účinné cvičení je vhodné pro každou věkovou kategorii. Je to velmi efektivní prostředek k obnově narušených funkcí hlubokých krátkých zádových svalů a obnovení hybnosti kloubů, posiluje svalový korzet páteře. Pro své účinky si vysloužil název „zázračný“ neboť pomohl řadě lidem od bolesti i od prognózované operace páteře. Cviky jsou neobvyklé, avšak snadno proveditelné pro každou generaci i pro úplné začátečníky.

V celém těle dojde k harmonii, celkově si zlepšíte zdraví a dokonce si můžete prodloužit i svůj život.

1.hodina

  • 30 minut – protahovací a relaxační cvičení – připravíme si svoje tělo a mysl k vnímání svého já
  • 30 minut – teoretická část workshopu

2.hodina

  • 60 minut – praktická výuka jednotlivých cviků

3.hodina

  • 20 minut – teoretická část workshopu
  • 20minut – cvičení celé sestavy zázračného komplexu cviků
  • 20minut – meditační cvičení

Další informace

Studio:Dům jógy Anděl (8)
Instruktoři:
  • Lubica Vodvářková
780 
Zpět na vyhledávání


Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám