Zdeno Yogi inspiration

Tříhodinový seminář vede oblíbený slovenský lektor Zdeno Yogi  :

POWER FLOW + BIG HIP OPEN  … 4.10. 2015

V první bloku semináře si na trošku náročnější vinyase vyzkoušíme bdělou pozornost v pohybu a užijeme si krásu a sílu v pozicích bojovníků i v rovnovážných pozicích. Zaměříme se na střed těla, který je důležitý nejen při cvičení jógy, ale i pro běžné činnosti každodenního života – dává nám sílu, stabilitu a chrání naše tělo před zraněním.

Ve druhém bloku navážeme otevíráním a uvolňováním kyčelních a ramenních kloubů , výborně využijeme stav, kdy naše tělo bude již příjemně rozhýbané, zahřáté a mysl bude spojena s naším dechem i tělem. Uvolňování kyčelních kloubů s sebou přináší i detoxikaci na úrovni tělesné i duševní , uvolňuje i emoční bloky . Dle úrovně účastníků vyzkoušíme i pokročilejší pozice a uvidíme , kam nás při tom pustí naše tělo a mysl.

Cesta Jogy je neopísateľná – lepšie je vykročiť a zažiť, ako sa snažiť pochopiť z cudzích slov…

Další informace