Yoga Stroll – Jógová procházka (nejen) pro maminky

Na této procházce se budeme věnovat jak svému miminku, tak i dýchání a cvičení pozic. Pozornost zaměříme na pánevní dno a břišní partie, které byly využity v těhotenství.

Pomocí asán a jiných cviků zpevníme a protáhneme ty části těla, které protaženy být mají. Naučíte se pozice, které můžete cvičit při svých dalších procházkách a poznáte se s ostatními maminkami.

Přihlášky zde

Další informace