YOGA RHYTHMS DANCE s Anet Pavliňákovou

Sváteční jógový program – dynamická kombinace jógových pozic a tanečních prvků vedoucí ke spojení rytmu srdce, dechu, pohybu i hudby pod vedením Anet Pavliňákové , absolventky pražské taneční konzervatoře a lektorky řady jógových forem doplněno meditací se Šárkou Majdovou.

Zaměříme se na delší dynamické sekvence ásan, které prohlubují naši flexibilitu , rozvíjejí se v rytmické vinyase v souvislosti s intenzivnějším dechem. Pojďme objevit ladnost, krásu a rytmus, které se skrývají v každém pohybu, posuňme se dál a hlouběji ve vnímání energiea nechejme se unášet vlastními pocity, intuicí, prožitkem, hudbou. Ve druhé části zklidníme tělo i mysl a vyzkoušíme techniku koncentrace HRIDAJAKÁŠA DHÁRANA umožňující soustředění do oblasti srdce, otevřeme se hloubce svých citů a prostřednictvím meditace umožníme odkrýt a zaznamenávat své vlastní pocity a emoce.

Další informace