Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Yoga Inspiration DaySemináře a workshopy

05.09. - 01.01.1970
  1. KUNDALINÍ JÓGOU PROTI STRESU….…10.00 – 13.00hod.

    Stres nemusí být vždy naším nepřítelem, naopak, užíváme-li ho v přiměřených dávkách, je zdravý . Vyzkoušíme sami
    na sobě prostřednictvím meditací a fyzických a interaktivních cvičení, jak účinně lze Kundaliní jógou stres
    zredukovat. Naučíme se rozpoznat nejdůležitější stresory v našem životě, odpozorovat, jak se u nás stres
    projevuje, snížit jeho hladinu dříve, než se stane neúnosnou, zvýšit vitalitu a odolnost proti stresu pomocí Kundaliní
    jógy a meditací, předejít negativnímu stresu, usměrňovat stres pomocí správné výživy, odpočinku, cvičení a dalších
    pozitivních návyku.

  2. ROVNOVÁHA HLAVY A SRDCE………….14.00 – 17.00 hod.

    V labyrintu světa, kde vládne hlava, materiální hodnoty a stres, se často ztratíme ve víru emocí a pocitů. Abychom
    utlumili bolest, kterou nám to způsobuje, začneme “utíkat” do horečné aktivity, práce a zábavy. Je pro nás těžší a
    těžší být sami se sebou a postupem času se více a více vzdalujeme sami sobě i druhým, věci se nám nedaří,snadno
    onemocníme, upadáme do depresí, “štestí” se nám vyhýbá. Někdy si to ani neuvědomujeme, pouze máme pocit, že
    jsme uprostřed labyrintu, ze kterého nemůžeme najít cestu ven. Získáme zde návod a prakticky si vyzkoušíme, jak
    se zastavit, jak se dostat do ráje srdce pomocí kriyí (sestav cviku), pranayamu (dech) a meditací.

Další informace



Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám