Yoga flexi flow – vánoční program

Série tří jógových programů se sváteční předvánoční atmosférou a meditací při svíčkách k pohlazení těla i duše. 

Vnímejte, dýchejte, propojte dech s pohybem !

YOGA FLEXI FLOW + THAJSKÁ MASÁŽ A VÁNOČNÍ MEDITACE SE ŠÁRKOU MAJDOVOU

Sváteční dvouhodinový program , který nás provede dynamickou jógovou sekvencí směřující k důkladnému protažení a posílení těla s důrazem na prohloubení naší flexibility, přes sestavu ásan vedoucích k hlubokému otevírání kyčlí až ke klidové závěrečné části, kde vyzkoušíme i méně tradiční techniky jako jsou prvky partnerské jógy a úvod do thajských masáží. Zazpíváme si kouzelné mantry, vánočně se naladíme a zklidníme své tělo i mysl prostřednictvím meditace.

Další informace