YIN YOGA – workshop s Romanou Kláštereckou

YIN YOGA se v dnešní době stává stále vice populární a má už své místo mezi jinými jangovými styly jógy.

Odhalte svůj potenciál a nechte se inspirovat na cestě jógy.
Zastavte se, nadechněte, uvolněte a užijte si příjemný pocit proudění energie vaším tělem.
Yin jóga má své specifické pozice, které se v mnohém podobají klasické józe, avšak výdrže jsou delší.
Yin jóga pracuje s energetickými drahami těla neboli meridiány. Zároveň prohlubuje praxi meditačních technik.
V pozicích se zůstává 5 minut, je vhodné teplejší oblečení vzhledem ke statickým pozicím.
Pochopení yin jógy fyzicky, energeticky a mentálně.

Další informace